FLOW YOGA FÜR SCHWANGERE

Während der Schwangerschaft bieten wir Dir mit dem "Flow Yoga für Schwangere" einen wunderbaren Begleiter um Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden. Wir laden dich ein, deinen Körper sanft zu bewegen und mit bestimmten Asanas zu kräftigen. Zudem stärken wir die Verbindung mit deiner Atmung, deinem gesamten Körper und deinem Baby.

In diesen beiden pränatal Kursen kannst Du dich auf fliesende Elemente des Vinyasa Yogas freuen,

sowie Atemtechniken, Entspannung und Meditation genießen.

Wir bieten Euch diesen Kurs als SLOW oder POWER FLOW Variante an.

Der Slow-Flow Kurs kann komplett ohne Yoga Vorerfahrung besucht werden, richtet sich aber auch an Yogis die gerne einen ruhigeren Stil weiter praktizieren wollen. Atemtechniken, wohltuende fließende Bewegungen sowie wertvolle Entspannungsmomente sorgen für eine vertrauensvolle Praxis.

Im Power-Flow Kurs richten wir uns vor allem an Yogis, die auch noch während der Schwangerschaft mit gezielten kräftigenden Übungen (abgestimmt auf die jeweilige SS-Situation) den Körper weiter kräftigen wollen. Wir aktivieren bewusst mit sanften Bewegungen die Körpermitte, schaffen mit fliesenden Elementen eine Verbindung mit dir, deiner Atmung und deinem Baby. 

Komm mit auf eine neue Reise, lerne deinen Körper und seine Superpower nochmal neu kennen, verbinde dich mit deinem Baby und finde Kraft, Vertrauen und Erholung.