YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT

Krankenkassengefördert

Yoga in der Schwangerschaft ist bei vielen Frauen sehr beliebt. Die meist ruhigen Körperübungen dehnen Deinen Körper und kräftigen Deine Muskulatur sanft. In diesem Kurs legen wir den Schwerpunkt zudem auf Deine Entspannung.

Kursdetails

  • 8-Wochen-Kurs
  • Fokus Entspannung
  • Körper- & Atemübungen angepasst an jeweiliges Schwangerschaftsstadium
  • Entspannungstechniken um Körperwahrnehmung zu verbessern
  • Steigerung von Kraft & Beweglichkeit
  • Üben der Koordinationsfähigkeit
  • Informationen über Stressvermeidung & -bewältigung
  • ACHTUNG: Dieser Kurs wird zu 70-100% von Deiner Krankenkasse erstattet.