Mama Baby Yoga

MAMA BABY YOGA

In unserem Mama Baby Yoga Kurs holen wir Dich mit Entspannung und sanften Körperübungen aus dem Mama-Alltag zurück in Deine Mitte. Du darfst los lassen und "mal wieder durchatmen". Sanfte Dehnung und Kräftigung für Deinen Körper sowie das Erlernen von Atemtechniken runden den Kurs ab.

INHALTE

Asanas zur Kräftigung deiner Körpermitte
geführte Entspannungen mit Kind
Atem- & Meditationsübungen
Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Frauen

DER RAHMEN

8 mal 60 Minuten
für Frauen nach der Rückbildung
mit & ohne Baby möglich
Trainingsgeräte (Matten, Blöcke, etc.) vorhanden
Kaffee, Tee, Snacks inkl.
Preis: 130,- Euro
Kursleitung: Aljona Thoms

Buche "Yoga nach der Geburt"

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