Erwachsenenkurse

UNSERE KURSE FÜR ERWACHSENE

Wir bieten Euch eine breite Vielfalt an Kursen rund um Schwangerschaft, Geburt, Rückbildung und die ersten Lebensjahre. Viel Spaß beim Stöbern durch unser Kursprogramm :-).

VOR DER GEBURT

Entdecke unsere Kurse, die dich während der Schwangerschaft begleiten – für mehr Wohlbefinden, Entspannung und Vorbereitung auf die Geburt.

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NACH D. GEBURT

Schwangerschaft und Geburt sind ein Wunder, bei dem der weibliche Körper Höchstleistungen vollbringt. Nach der Geburt ist ein liebevoller Umgang mit Körper & Seele besonders wertvoll.

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YOGA

Yoga fördert Körper und Geist, steigert die Flexibilität, baut Stress ab und sorgt für innere Ruhe. Es hilft, ins Gleichgewicht zu finden und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Namasté.

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FITNESS

Unsere Fitnesskurse nach der Geburt stärken gezielt den Beckenboden, fördern die Rückbildung und helfen, wieder in Form zu kommen – für mehr Stabilität und Wohlbefinden im Alltag.

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