Mama Baby Yoga (KK-zertifiziert)

MAMA BABY YOGA

KRANKENKASSENGEFÖRDERT

Entspannung und sanfte Körperübungen bringen Dich im Mama-Baby-Alltag zurück in Deine Mitte und lassen Dich "mal wieder durchatmen". Sanfte Dehnung und Kräftigung für Deinen Körper sowie das Erlernen von Atemtechniken runden den Kurs ab.

Dieser Kurs wird zu 70-100% von Deiner Krankenkasse erstattet.

Inhalt

Hatha-Yoga Kurs "Yoga nach der Geburt" (Teilnahme erst nach abgeschlossenem Rückbildungskurs möglich) mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern sowie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt, insbesondere für die Zeit nach der Geburt.

Buche "Yoga nach der Geburt"

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