MAMA BABY YOGA

In unserem Mama Baby Yoga Kurs holen wir Dich mit Entspannung und sanften Körperübungen aus dem Mama-Alltag zurück in Deine Mitte. Du darfst los lassen und "mal wieder durchatmen". Sanfte Dehnung und Kräftigung für Deinen Körper sowie das Erlernen von Atemtechniken runden den Kurs ab.

INHALTE


  • Asanas zur Kräftigung deiner Körpermitte
  • geführte Entspannungen mit Kind
  • Atem- & Meditationsübungen
  • Erfahrungsaustausch mit gleichgesinnten Frauen

DER RAHMEN


  • 8 mal 60 Minuten
  • für Frauen nach der Rückbildung
  • mit & ohne Baby möglich
  • Trainingsgeräte (Matten, Blöcke, etc.) vorhanden
  • Kaffee, Tee, Snacks inkl. 
  • Preis: 130,- Euro
  • Kursleitung: Aljona Thoms