Dein Zyklus - Deine Kraft
WORKSHOP FÜR FRAUEN
Fühlst du dich als Frau manchmal nicht wie du selbst und weißt nicht warum?
Verstehe deinen Zyklus – finde zurück zu mehr Balance, Energie und zu dir selbst.
Du willst deinen Zyklus nicht nur „durchhalten“, sondern wirklich verstehen?
Du fragst dich, wie du deine Energie gezielter einsetzen, deine Ernährung sinnvoll anpassen oder bewusster mit deinem Körper leben kannst?
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich dein Körper immer wieder verändert
– und du nicht genau weißt, warum.
In diesem Workshop bekommst du Antworten – verständlich, alltagstauglich und ohne Druck.
DAS ERWARTET DICH
Ein verständlicher Überblick über deinen Zyklus und die vier Phasen
Wie sich Energie, Stimmung und Bedürfnisse verändern
Zyklusorientierte Ernährung – mit Tipps, Rezeptideen & Einkaufslisten
Impulse für deinen Alltag im Einklang mit deinem Zyklus
Einblicke in praktische Tools wie Zyklustracking oder Seed Cycling
DAS VERÄNDERT SICH FÜR DICH
Du fühlst dich im Alltag wieder ausgeglichener und kraftvoller.
Du lernst, deine Energie bewusster zu nutzen und besser auf deine Bedürfnisse zu achten.
Du bekommst mehr Sicherheit im Umgang mit deinem Zyklus –
und fühlst dich deinem Körper nicht mehr ausgeliefert.
Raus aus dem ständigen Auf und Ab – hin zu mehr Stabilität und Vertrauen zu dir selbst.
FÜR WEN IST DER WORKSHOP?
Dieser Workshop ist für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen
und bewusster mit deinem Zyklus leben möchtest.
wenn deine Energie im Alltag schwankt
wenn du dich manchmal erschöpft, gereizt oder unausgeglichen fühlst
wenn dich PMS oder Schmerzen belasten
wenn du verstehen möchtest, wie dein Zyklus deinen Alltag beeinflusst
wenn du dir mehr Balance, Klarheit und Verbindung zu deinem Körper wünschst
Ganz egal, ob du dich gerade erst mit dem Thema beschäftigst oder tiefer einsteigen möchtest
– du bist hier genau richtig.
Workshop à 4 Stunden
Preis:
Achtung: Kurs wird direkt über unsere Kursleiterin Nina abgerechnet.
Nach der Anmeldung über unser Buchungssystem Eversports erhältst Du die Zahlungsinformationen in einer separaten E-Mail.
Ich bin Nina von Kruedener, zweifache Mutter,
Diätassistentin und zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE).
Durch eine Freundin bin ich vor einigen Jahren auf das Thema Zykluswissen gestoßen – und war sofort fasziniert. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit hormonfreundlicher und zyklusbasierter Ernährung.
Ich begleite Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und wieder mehr wahrzunehmen, was ihnen wirklich guttut.
Mit fundiertem Wissen und alltagstauglichen Impulsen zeige ich dir, wie du deinen Zyklus für dich nutzen kannst – statt gegen ihn zu arbeiten.
Dabei bilde ich mich regelmäßig im Bereich Zykluswissen und zyklusbasierter Ernährung weiter, um dich auf dem aktuellen Stand wissenschaftlicher Erkenntnisse begleiten zu können.
Mittlerweile arbeite ich in einer Frauenarztpraxis und baue dort die Ernährungsberatung auf.
Du musst deinen Zyklus nicht einfach hinnehmen.
Du kannst lernen, ihn zu verstehen – und für dich zu nutzen.
Du hast Fragen zum Workshop? Wende Dich gerne direkt an Nina.
Nina von Kruedener
+49 (0) 176-45720846
Instagram: @vollkommen.weiblich