BREATHWORK
Die kraft des bewussten Atmens
Atmen ist Leben – doch wie oft nehmen wir uns bewusst Zeit, um unseren Atem zu spüren und seine transformative Kraft zu nutzen? Breathwork, die bewusste Steuerung und Vertiefung des Atems, öffnet Türen zu innerem Frieden, emotionaler Freiheit und tiefer Selbsterkenntnis.
In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, wie wichtig es ist, innezuhalten und tief durchzuatmen. Breathwork bietet uns die Möglichkeit, bewusst eine Pause einzulegen, Stress abzubauen und uns mit unserem Innersten zu verbinden. Durch gezielte Atemtechniken können wir unseren Körper und Geist in Einklang bringen, emotionale Blockaden lösen und eine neue Ebene des Wohlbefindens erreichen.
Ob du nach Entspannung, emotionaler Heilung oder spiritueller Tiefe suchst – Breathwork kann dir helfen, diese Ziele zu erreichen. Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, bei der dein Atem der Schlüssel zu einem bewussteren und erfüllteren Leben ist.
BREATHWORK-erlebnisse
Breathwork bietet unzählige Möglichkeiten. Hier sind zwei besondere Breathwork-Erlebnisse für dich!
Atem der ruhe
für Schwangere & Mamas
Diese Atem-Stunde hilft dir, Stress loszulassen, dich zu entspannen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby aufzubauen.
In dieser Stunde lernst du, wie du durch bewusstes Atmen Stress reduzierst und innere Ruhe findest. Atemtechniken unterstützen dich dabei, Spannungen abzubauen und tief zu entspannen.
Warum ist BW für Schwangere uns Mamas so wertvoll?
Stressabbau
Reduziert Stresshormone und
fördert Gelassenheit.
Tiefenentspannung
Tauche in einen Zustand tiefer Entspannung ein.
Verbindung zum Baby
Fördert Achtsamkeit & eine tiefere Verbindung zu deinem ungeborenen Kind.
Körperliche Erleichterung
Lindert körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft.
Emotionale Balance
Löst emotionale Blockaden und bringt innere Klarheit.
ABLAUF
kurze Einführung
Atem-Session
Zurückkommen
DAUER
60 Minuten
TERMINE
folgen zeitnah
PREIS
22,- Euro
ME, MYSELF & I
für Frauen
nicht für Schwangere geeignet
Stell die Welt auf Pause
und Dich in den Mittelpunkt.
Erlebe zwei Stunden, in denen deine Gefühle frei fließen dürfen und du die wichtigste Person bist.
Unser Alltag verlangt ständige Kontrolle & Anpassung – Kinder, Haushalt, Partner:in, Job, Familie und Freunde. All das unter einen Hut zu bringen, ohne sich selbst zu verlieren, ist eine große Herausforderung.
Diese Breathwork-Stunde bietet dir die Möglichkeit, einfach nur zu sein und alles zu fühlen. Hier atmen wir tief und schneller als gewohnt, erlebe ein natürliches High und gewinne Zugang zu deinem Unterbewusstsein, um belastende Emotionen loszulassen.
Breathwork reduziert Stress, löst emotionale Blockaden und schafft ein Gefühl der Gelassenheit und Leichtigkeit. Es bringt Körper und Geist in Einklang, stärkt deine Intuition und hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen.
ABLAUF
Ankommen & Einführung
Breathwork-Journey
Reflexion und Zurückkommen
DAUER
2 Stunden
TERMINE
Freitag, 18.10., 19:00-21:00 Uhr
Dienstag, 29.10., 19:00-21:00 Uhr
PREIS
44,- Euro
Wer bin ich?
Ich bin Eva Maria,
Breathwork-Guide,
gelernte Kinderkrankenschwester und
alleinerziehende Mama von zwei wundervollen Seelen.
Ich mache gerne Sport und beschäftige mich viel mit Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität jeglicher Art. Ich kenne es nur zu gut, dass man sich als Elternteil für alles und jeden Zeit nimmt, nur für sich nicht. Man ist ständig im Funktionsmodus und man sehnt sich doch so sehr danach einfach mal wieder "man selbst" zu sein.
Und genau das möchte ich dir geben. Einen Raum, in dem DU einfach mal wieder DU sein kannst, ohne eine Rolle erfüllen zu müssen. Ich liebe es Menschen die Möglichkeit zu geben, sich GANZ zu zeigen und mir geht mein Herz auf, wenn die Menschen, die ich begleiten darf, freier und leichter aus meinen Sessions gehen. Ich freue mich sehr, dich beim atmen begleiten zu dürfen und dir ein Stück mehr Leichtigkeit und Entspannung schenken darf.
Du hast Fragen an Eva Maria oder möchtest Dich über eine 1:1 Begleitung bei ihr informieren? Schau gerne direkt bei Eva vorbei.