PRÄNATALES PILATES NÜRNBERG
PILATES FÜR FRAUEN AB DER 13. SCHWANGERSCHAFTSWOCHE
Während der Schwangerschaft hilft Pilates dabei, Beweglichkeit, Stabilität und Kraft zu erhalten. Für mich persönlich war es außerdem ein großartiges Werkzeug, um mich auf die Geburt vorzubereiten, mich sicher und stark zu fühlen und Vertrauen in meinen Körper zu entwickeln. Diese wertvollen Erfahrungen möchte ich heute an werdende Mamas weitergeben. In meinen Kursen begleite ich achtsam, fließend und individuell, sodass jede Bewegung Sicherheit, Leichtigkeit und Kraft schenkt.
KURSLEITERIN MASCHA BORMANN
Mein Name ist Mascha.
Geboren 1989 im Schwarzwald, haben mich Bewegung und Design schon immer begeistert.
Pilates, im Besonderen, begleitet mich nun seit 9 Jahren. Seit 2023 arbeite ich als zertifizierte Trainerin und gebe meine Erfahrungen und meine Freude daran an andere weiter.
Pilates ist für mich kein Lifestyle, sondern eine Leidenschaft.
Es ist ruhig und zugleich kraftvoll, fließend und in Balance. Es hilft mir Stärke und Ruhe zu finden und ganz bei mir zu sein.
Eine besondere Erfahrung war für mich meine eigene Schwangerschaft und Geburt meines Sohnes 2025. Pilates hat mir in dieser besonderen Zeit geholfen, meinen Körper bewusst zu spüren, innere Stabilität aufzubauen und eine tiefe Verbindung zu mir selbst und meinem Baby zu erleben.
Ich freue mich darauf andere Frauen auf ihrer Reise in der Schwangerschaft und nach der Geburt zu begleiten und mit Pilates zu unterstützen.