KIDS & TEENS YOGA

CHILL MAL! YOGA MINI-RETREAT (10 - 15 JAHRE)

NINA KIRCHNER - BLISSFUL YOGIS

Gerade in der Pubertät sind Jugendliche dem größten Leistungsdruck ausgesetzt und wissen oft nicht mehr, wo ihnen der Kopf steht. In unserem Mini-Retreat nimmst du dir deine persönliche Auszeit. Du tauchst mit mir in die Welt des Yoga ab, verbindest dich wieder mit deinem Körper und lernst Entspannungstechniken kennen, die dir in Stresssituationen helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren. Zeit für Spaß und Kreativität darf hierbei auch nicht fehlen.

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP GEEIGNET?

Der Workshop richtet sich an Einsteiger genauso wie an Männer mit Yoga-Erfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen und Neues auszuprobieren.

 

 

DAS NIMMST DU MIT

  • mehr Beweglichkeit und Kraft
  • ein besseres Körpergefühl
  • einfache Atem- und Meditationstechniken für den Alltag
  • mentale Ruhe und neue Energie

 

 

 

Dieser Workshop ist ein geschützter Wohlfühlraum, in dem niemand etwas leisten muss – sondern einfach ankommen, auftanken und wachsen darf.

TERMINE & ANMELDUNG

KURSLEITERIN NINA KIRCHNER

Hi, ich bin Nina, Gymnasiallehrerin und Yogalehrerin. In meinem Schulalltag erlebe ich täglich, wie hoch der Leistungsdruck ist – bei Kindern, Jugendlichen, aber auch bei Erwachsenen. Genau deshalb ist es mir ein großes Anliegen, alltagstaugliche Wege zu zeigen, um Stress zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Präsenz zu finden.

Mit Blissful Yogis biete ich Workshops an, die Yoga, Atem- und Entspannungstechniken praxisnah vermitteln. Im Väter-Workshop geht es darum, bewusst abzuschalten, neue Energie zu tanken und Werkzeuge mitzunehmen, die sich leicht in den Familien- und Berufsalltag integrieren lassen.

Entdecke, wie Yoga helfen kann, gelassener, fokussierter und stärker durch den Alltag zu gehen.