HE-TIME!

YOGA MINI RETREAT FÜR MÄNNER

NINA KIRCHNER - BLISSFUL YOGIS

Yoga ist schon lange nicht nur etwas für Frauen. In Indien praktizierten diese alte Lehre ursprünglich sogar ausschließlich Männer. Auch Spitzensportler und Manager wissen um den Nutzen der teilweise fordernden und nicht zuletzt dadurch auch meditativen Übungen, um ihre körperliche und geistige Fitness zu stärken. Tauch mit mir in einem Mini-Retreat ab und nimm dir eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag. Du lernst verschiedene Yoga-Stile & Meditationstechniken kennen, um entspannter und frischer durchs Leben zu gehen.

WORUM GEHT ES IN DIESEM WORKSHOP

 

In diesem Yoga-Workshop für Männer geht es nicht um Leistung oder Beweglichkeit, sondern um Kraft, Stabilität und mentale Klarheit. Die Praxis verbindet dynamische Sequenzen mit ruhigen, ausgleichenden Elementen und schafft so einen bewussten Gegenpol zum oft hektischen Alltag.

 

 

FÜR WEN IST DIESER WORKSHOP GEEIGNET?

Der Workshop richtet sich an Einsteiger genauso wie an Männer mit Yoga-Erfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen und Neues auszuprobieren.

 

 

DAS NIMMST DU MIT

  • mehr Beweglichkeit und Kraft
  • ein besseres Körpergefühl
  • einfache Atem- und Meditationstechniken für den Alltag
  • mentale Ruhe und neue Energie

DEIN MINI RETREAT

Abseits von To-do-Listen und Termindruck darfst du für ein paar Stunden einfach sein. Kein Müssen, kein Vergleichen – nur Bewegung, Atmung und bewusste Entspannung.

Ein Mini-Retreat, das dich erdet und stärkt.

TERMINE & ANMELDUNG

KURSLEITERIN NINA KIRCHNER

Hi, ich bin Nina, Gymnasiallehrerin und Yogalehrerin. In meinem Schulalltag erlebe ich täglich, wie hoch der Leistungsdruck ist – bei Kindern, Jugendlichen, aber auch bei Erwachsenen. Genau deshalb ist es mir ein großes Anliegen, alltagstaugliche Wege zu zeigen, um Stress zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Präsenz zu finden.

Mit Blissful Yogis biete ich Workshops an, die Yoga, Atem- und Entspannungstechniken praxisnah vermitteln. Im Väter-Workshop geht es darum, bewusst abzuschalten, neue Energie zu tanken und Werkzeuge mitzunehmen, die sich leicht in den Familien- und Berufsalltag integrieren lassen.

Entdecke, wie Yoga helfen kann, gelassener, fokussierter und stärker durch den Alltag zu gehen.